Nytränad
Blev ett gött spinningpass idag :) Nu är jag barnvakt åt sovande barn.. Soft!!
I morgon kör jag dubbelt.. spinning + boxning
I morgon kör jag dubbelt.. spinning + boxning
Det är mycket nu :)
Hej på er!!
Jag ser att jag har ett par stycken läsare/dag iaf. :) Vore kul om nån av er gav sig till känna.. :)
Igår gick dagen i ett...Åkte till skolan kl 8. Kom hem vid 16. Stack iväg till gymet snabbt som fasen o körde 40 min på crosstrainern. Det var allt som hanns med för sen var det dags för lite barnpassning.
Idag ser schemat liknande ut.. Har vart i skolan samma tider som igår. Börjat med psykiatrikursen och haft en suuuperbra föreläsning hela dagen. Har vart hemma en timma nu o ätit ett kokt ägg o makrill i tomatsås. Nu ska jag byta om för att åka o köra ett spinningpass... Sedan blir det en stunds barnvaktande ikväll igen..
I morgon är jag leeedig :) Har inget planerat o ska nog träna massor.... Spinning kl 16.30, sen kan jag välja på fotbollsträning eller boxning. :) Annars blir det lite tvätt o städa i morgon med.. Ska ha folk hemma både på fredag och lördag..
Jag måååste btw skaffa mig en pulsklocka...
Over and out
Jag ser att jag har ett par stycken läsare/dag iaf. :) Vore kul om nån av er gav sig till känna.. :)
Igår gick dagen i ett...Åkte till skolan kl 8. Kom hem vid 16. Stack iväg till gymet snabbt som fasen o körde 40 min på crosstrainern. Det var allt som hanns med för sen var det dags för lite barnpassning.
Idag ser schemat liknande ut.. Har vart i skolan samma tider som igår. Börjat med psykiatrikursen och haft en suuuperbra föreläsning hela dagen. Har vart hemma en timma nu o ätit ett kokt ägg o makrill i tomatsås. Nu ska jag byta om för att åka o köra ett spinningpass... Sedan blir det en stunds barnvaktande ikväll igen..
I morgon är jag leeedig :) Har inget planerat o ska nog träna massor.... Spinning kl 16.30, sen kan jag välja på fotbollsträning eller boxning. :) Annars blir det lite tvätt o städa i morgon med.. Ska ha folk hemma både på fredag och lördag..
Jag måååste btw skaffa mig en pulsklocka...
Over and out
Heelt slut
Hej på er!!!
Idag åkte jag och körde ett step/styrkepass på 75 min... Det var kul men jag hade som väntat ingen vidare koordination så stepen gick lite sisådär :)
Tänkte bara köra lite crosstrainer efteråt men Joakim tyckte jag skulle försöka mig på att ro 2000 m för första gången.. Jag tänkte att jag kunde prova o det gick så bra så jag hamnade som nummer två på listan, 2 sekunder från första platsen, så den kanske går att ta när man inte har 75 minuters träning i ben och armar...
Är heeelt slut i hela kroppen nu.. Kan inte bestämma mig för om jag gillar känslan eller inte men jag kommer nog bestämma mig för inte i morgon när jag inte kommer ur sängen ;)
I morgon är det skola 8-16
Barnvakt 17.30-21
Skulle verkligen vilja hinna med liiiiite träning mellan... Kanske 45 min på crosstrainer... vi får väl se när jag kommer från skolan...
Gonatt på er. :)
Kraaam
Idag åkte jag och körde ett step/styrkepass på 75 min... Det var kul men jag hade som väntat ingen vidare koordination så stepen gick lite sisådär :)
Tänkte bara köra lite crosstrainer efteråt men Joakim tyckte jag skulle försöka mig på att ro 2000 m för första gången.. Jag tänkte att jag kunde prova o det gick så bra så jag hamnade som nummer två på listan, 2 sekunder från första platsen, så den kanske går att ta när man inte har 75 minuters träning i ben och armar...
Är heeelt slut i hela kroppen nu.. Kan inte bestämma mig för om jag gillar känslan eller inte men jag kommer nog bestämma mig för inte i morgon när jag inte kommer ur sängen ;)
I morgon är det skola 8-16
Barnvakt 17.30-21
Skulle verkligen vilja hinna med liiiiite träning mellan... Kanske 45 min på crosstrainer... vi får väl se när jag kommer från skolan...
Gonatt på er. :)
Kraaam
grötfrukost
Hej! Hade en trevlig gårdagskväll med öl och poolbad... Nu äter jag havregrynsgröt och laddar upp inför boxningen. Ska bli riktigt skoj :)
BAD
Ikväll blir det pooöbad o nån öl men måste va pigg när boxningen kör igång i morgon :)
Nu får ni lära känna mig bättre :)
1. Det första du tvättar i duschen?: Håret
2. Gillar du kaffe?: Ja, men jag blir alldeles för pigg av det
3. Hur mår du just NU?: tiptop
4. Vad är sista bokstaven i namnet på personen du har en crush på?: E
5. Berätta om din senaste dröm: Kommer sällan ihåg drömmar
6. Skulle du kunna äta din favoritmat i en hel månad utan att tröttna på det?: Favoriten är lax men jag kan nog tröttna.
7. Vad vill du ha just nu?: Ett wiii
8. Har du räknat till 1000 någon gång?: JA
9. Biter du i din glass eller slickar du bara på den?: Biter!!!!
10. Använder du smileys?: Massvis :)
11. Har du träffat någon kändis?: Lambretta-linda bodde granne när jag var liten, fast då var hon inte känd förstås..
12. Gillar du keso?: Sådär...
13. Vilken låt hade du senast i huvudet?: Angel-Akon
14. Är du kissnödig? NÄEE
15. Är dina föräldrar stränga?: Lagom tror jag
16. Skulle du kunna hoppa fallskärm?: Hmm kanske... Känner ingen lockelse men jag skulle nog kunna göra det..
17. Glittrar något i ditt rum?: Utanför sovrummet sitter en discokula
18. Brukar du hyra film?: Japp, via teven
19. Var kommer du vara på lördag?: På gymet och i Lavad
20. Var du med och upplevde när World trade center föll?: Jag var inte där på plats NEJ
21. Vad åt du till lunch?: Kebabpasta från venezia
22. Har du lockigt hår?: Litegrann när jag inte borstat det.
23. När grät du senast?: Ett par månader sen skulle jag tro.
24. Har du gått in i en vägg någon gång?: Ja men inte gått in i väggen.
25. Favoritårstid?: SOMMAR
26. Vem höll du senast i handen?: Calle
27. Sover du med tv:n på?: har ingen teve i sovrummet
28. Tycker du att du är gammal?: Nej, tycker nog att jag är yngre än jag är ;)
29. Är du mörkrädd?: Ja det är jag
30. Gillar du ditt liv just nu?: Ja, absolut
31. Har du någon gång valt att ta ett bad istället för att duscha?: Ja det har nog hänt.
32. Har du bra syn?: Kanonbra
33. Var är dina föräldrar just nu?: Mamma i himlen och pappa i sin säng med ryggont.
34. Vad har du på dig just nu? Jeans och t-shirt
35. Vad var det senaste du köpte?: En kjol på gina
36. Hatar du mer än tre personer?: Jag brukar inte hata...
37. Använder du sushipinnar?: Lite pinsamt men jag har faktiskt aldrig ätit suschi...
38. Äger du ett vapen?: Näe det gör jag inte
39. Gillar du ditt hår?: JAA.. det är tjockt och växer fort. Klippte mig igår men sidecut..
40. Gillar du dig själv?: Ja det gör jag.
41. Vem står dig närmast,din mamma eller pappa?: Har ju bara pappa kvar i livet...
42. Hur ofta använder du msn?: Det brukar ofta stå på men använder det sällan.
2. Gillar du kaffe?: Ja, men jag blir alldeles för pigg av det
3. Hur mår du just NU?: tiptop
4. Vad är sista bokstaven i namnet på personen du har en crush på?: E
5. Berätta om din senaste dröm: Kommer sällan ihåg drömmar
6. Skulle du kunna äta din favoritmat i en hel månad utan att tröttna på det?: Favoriten är lax men jag kan nog tröttna.
7. Vad vill du ha just nu?: Ett wiii
8. Har du räknat till 1000 någon gång?: JA
9. Biter du i din glass eller slickar du bara på den?: Biter!!!!
10. Använder du smileys?: Massvis :)
11. Har du träffat någon kändis?: Lambretta-linda bodde granne när jag var liten, fast då var hon inte känd förstås..
12. Gillar du keso?: Sådär...
13. Vilken låt hade du senast i huvudet?: Angel-Akon
14. Är du kissnödig? NÄEE
15. Är dina föräldrar stränga?: Lagom tror jag
16. Skulle du kunna hoppa fallskärm?: Hmm kanske... Känner ingen lockelse men jag skulle nog kunna göra det..
17. Glittrar något i ditt rum?: Utanför sovrummet sitter en discokula
18. Brukar du hyra film?: Japp, via teven
19. Var kommer du vara på lördag?: På gymet och i Lavad
20. Var du med och upplevde när World trade center föll?: Jag var inte där på plats NEJ
21. Vad åt du till lunch?: Kebabpasta från venezia
22. Har du lockigt hår?: Litegrann när jag inte borstat det.
23. När grät du senast?: Ett par månader sen skulle jag tro.
24. Har du gått in i en vägg någon gång?: Ja men inte gått in i väggen.
25. Favoritårstid?: SOMMAR
26. Vem höll du senast i handen?: Calle
27. Sover du med tv:n på?: har ingen teve i sovrummet
28. Tycker du att du är gammal?: Nej, tycker nog att jag är yngre än jag är ;)
29. Är du mörkrädd?: Ja det är jag
30. Gillar du ditt liv just nu?: Ja, absolut
31. Har du någon gång valt att ta ett bad istället för att duscha?: Ja det har nog hänt.
32. Har du bra syn?: Kanonbra
33. Var är dina föräldrar just nu?: Mamma i himlen och pappa i sin säng med ryggont.
34. Vad har du på dig just nu? Jeans och t-shirt
35. Vad var det senaste du köpte?: En kjol på gina
36. Hatar du mer än tre personer?: Jag brukar inte hata...
37. Använder du sushipinnar?: Lite pinsamt men jag har faktiskt aldrig ätit suschi...
38. Äger du ett vapen?: Näe det gör jag inte
39. Gillar du ditt hår?: JAA.. det är tjockt och växer fort. Klippte mig igår men sidecut..
40. Gillar du dig själv?: Ja det gör jag.
41. Vem står dig närmast,din mamma eller pappa?: Har ju bara pappa kvar i livet...
42. Hur ofta använder du msn?: Det brukar ofta stå på men använder det sällan.
Vilodag
Idag tänker jag inte träna. Jag ska vila upp mig o försöka bli av med min träningsvärk. I morgon talar Joakim om nytt roddpass där jag ska försöka slå min egen tid men vi får se hur det känns. Har jag träningsvärk så känns det inte som att det finns nån chans. Det bli iaf ett boxningspass i morgon. Det ska bli roligt :)
Är liite sugen på att prova nån kampsport men gillar dock inte att vara barfota.... Det är ett litet problem..
Har varit o ätit caféfrukost precis.. Kycklingtoast. Gött som skam :)
Tack och hej.
Är liite sugen på att prova nån kampsport men gillar dock inte att vara barfota.... Det är ett litet problem..
Har varit o ätit caféfrukost precis.. Kycklingtoast. Gött som skam :)
Tack och hej.
Filmen blev inget bra
Packade ner daton + tillbehör, åkte till andra sidan stan till jockes jobb, fixade med usb:t på hans jobb o la in bra film osv, åkte till gymet och kopplade in allting....Sen visade det sig att jag inte hade fixat nåt program som spelade film så jag fick inte se nåt... Dock kunde jag slänga fram min aaajjjfån o kolla på youtube genom den...
Nu har jag iaf fixat in nån film i lilla datorn och fixat ett program så jag kan titta på dem... I morgon har jag tänkt mig en vilodag men träning har blivit en vana så vi får se när rastlösheten dyker upp :)..
Dagens träning blev:
crosstrainer 45 min
Rodd 1 lopp a 500 m på dålig tid.. ca 52 sek..
Film + crosstrainer = sant
Ska åka till gymet om en stund. Åker vägen förbi snälla Joakim och lånar lite film på USB. Slänger med mig mini pc:n och kollar film på crosstrainern. Han vet dock att jag inte gillar läskiga filmer så han kan ha jävlats o lagt in exorcisten eller nåt liknande... Men men det visar sig snart i så fal :) Då får det bli musik istället :=)
Skööönt :)
Tränat, duschat, ätit kyckling och sitter i soffan o kollar film iförd min onepiece... Den är världens bästa vän efter träning :)
Denna fast grå är det jag har :)
Bilden har jag lånat på www.onepiece.no
2 h träning
Först var det 1 h fotbollsträning. Fotbollsworkout och innebandy. Jag o Åsa drog vidare till gymet o körde lite överkropp i gymet. Jag är fruktansvärt dålig på hur gymmet funkar men nästa vecka ska jag få lite hjälpa av Sandra som har lovat att visa mig lite :) Körde lite rodd också.
1 km x1
100 meter (starter) x3
Crosstrainer 15 min
I morgon kl 11 blir det gymet en sväng kl 11. Blir lite lugnt eftersom det vart lite för mycket hårdkörning senaste dagarna. Crosstrainer 40 min och rodd 20 är ett möjligt alternativ :)
1 km x1
100 meter (starter) x3
Crosstrainer 15 min
I morgon kl 11 blir det gymet en sväng kl 11. Blir lite lugnt eftersom det vart lite för mycket hårdkörning senaste dagarna. Crosstrainer 40 min och rodd 20 är ett möjligt alternativ :)
Beach 2011
mage to die for :)
Mina skador
Jag har 2 gamla skador på min kropp som ofta sätter stopp för mig.. Det ena är att båda mina knän är totalt slut. Det är för många år som knäsittande innebandymålvakt som skapat denna skada och den blir förmodligen aldrig helt bra. Jag har så länge jag kan minnas idrottat med knäskydd på men när jag började spela fotboll för halvår sedan tyckte jag det blev för mycket med benskydd, knäskydd o allt var det var så jag slutade med dem o så länge jag springer på gräs går det faktiskt bra, dock behöver jag dem när jag springer på hårdare underlag.
Min andra skada är högerfoten som jag stukade för drygt 2 år sedan o som inte blivit helt bra sen dess... Fotskydd är alltid på men idag ska jag försöka mig på en första träning utan skyddet eftersom foten känts bra det sista... Hoppas hoppas att den håller :) Vore sååå skönt o slippa allt vad skydd heter ett tag :)
Nu ska jag åka o spela lite innebandy med fotbollslaget och efter det sticker jag till gymet en sväng o kör lite lugnt. :) Får väl ro en sväng som avslutning med. Kanske är bäst att börja göra det en sväng varje gång jag är där.
Tack o hej
Min andra skada är högerfoten som jag stukade för drygt 2 år sedan o som inte blivit helt bra sen dess... Fotskydd är alltid på men idag ska jag försöka mig på en första träning utan skyddet eftersom foten känts bra det sista... Hoppas hoppas att den håller :) Vore sååå skönt o slippa allt vad skydd heter ett tag :)
Nu ska jag åka o spela lite innebandy med fotbollslaget och efter det sticker jag till gymet en sväng o kör lite lugnt. :) Får väl ro en sväng som avslutning med. Kanske är bäst att börja göra det en sväng varje gång jag är där.
Tack o hej
Roddrekord
Slog roddrekord på korpen idag. 500 meter på 1,45,6. Det ska tydligen vara bra :) Har ju inte rodd så mycket förut men det var tydligen min grej verkar det som.
Dom som jobbade på korpen frågade lite hur o vad jag brukade träna annars och tittade lite konstigt på mig när jag sa att jag spelat fotboll nån gång i veckan det sista ;)
Nu finns jag på nån lista där hela världen kan lägga upp sina tider.. Förra året hade jag hamnat på en 19e plats..Är väl bara att köra på för att jobba sig uppåt då... Kanske får ro lite varje gång jag är där... Kul att va bra på nåt..
Efter rodden körde jag spinning-utmaningen passet. Hade mjölksyra redan när passet började.. men det gick fint.. Nu ska jag äta kyckling och sen glo på teve o smaska lite choklad. Det är jag värd...
I morgon kör vi fotbollsträning en timma och sen vidare till korpen för lite crosstrainer en stund. Det blir finemang :)
Dom som jobbade på korpen frågade lite hur o vad jag brukade träna annars och tittade lite konstigt på mig när jag sa att jag spelat fotboll nån gång i veckan det sista ;)
Nu finns jag på nån lista där hela världen kan lägga upp sina tider.. Förra året hade jag hamnat på en 19e plats..Är väl bara att köra på för att jobba sig uppåt då... Kanske får ro lite varje gång jag är där... Kul att va bra på nåt..
Efter rodden körde jag spinning-utmaningen passet. Hade mjölksyra redan när passet började.. men det gick fint.. Nu ska jag äta kyckling och sen glo på teve o smaska lite choklad. Det är jag värd...
I morgon kör vi fotbollsträning en timma och sen vidare till korpen för lite crosstrainer en stund. Det blir finemang :)
Fotboll :)
På onsdag börjar vi med lite inneträning med fotbollen :) Kan hända att vi spelar innebandy istället men det är ju ännu bättre :) I morgon kör vi Jockes utmaningenpass (spinning).. Can´t wait. :) Måste komma på nåt jag kan göra för att jävla lite med honom. han hällde ju ändå ut sin vattenflaska över mig :/ Kanske skulle köra lite rodd efteråt i morrn. Jag ska ju snart slå rekord på dom där jäkla roddmaskinerna har jag tänkt. Jag hade tydligen en fallenhet för rodd o kom nära rekorden så det blir min satsning... Man skulle satsat på kanot i unga år ;)
Spinnat
Nu har jag kommit hem från ett spinningpass som egentligen skulle varit ett medel men jag blev dock utmanad att stå upp heeela passet (inte ens sitta under vattenpauser o dyl) av en av instruktörerna..
Jag antog utmaningen o det gick faktiskt okej men det var sjuukt tufft :)
Nu känner jag iaf att jag gjort något bra o jag ska åka o köpa mig nåt o äta.. kanske revben eller kyckling...
Funderar på om jag ska införskaffa mig en pulsklocka kanske. får kolla om det går att få någon billig nånstans.
Jag antog utmaningen o det gick faktiskt okej men det var sjuukt tufft :)
Nu känner jag iaf att jag gjort något bra o jag ska åka o köpa mig nåt o äta.. kanske revben eller kyckling...
Funderar på om jag ska införskaffa mig en pulsklocka kanske. får kolla om det går att få någon billig nånstans.
Skor
Skulle vilja ha ett par sköna, snygga träningsskor. För tillfället tränar jag antingen i mina innebandyskor eller i löparskorna. Innebandyskorna är egentligen inte optimala och när det blir vår kommer jag att behöva löparskorna ute... Helt klart en anledning att köpa nya pjucks :)
Reebok 719 :- hos www.sportamore.se
Nike 799:- hos www.teamsportia.se
Nike 599:- www.brandos.se
Reebok 719 :- hos www.sportamore.se
Nike 799:- hos www.teamsportia.se
Nike 599:- www.brandos.se
blir aldrig frisk
Blev sjuk tisdagen i julveckan och är fortfarande inte frisk. Idag har jag dessutom fått ont i halsen igen. Får väl ligga lågt ett par dagar med träning antar jag. Min "coach" aka Jocke har sagt det till mig flera gånger men jag fixar inte att bara gå hemma... Får väl ge kroppen lördag och söndag att läka nu då... Måndag SKA jag spinna..
Köpte det här igår :) Färgglatt och fint
Köpte det här igår :) Färgglatt och fint
Välkomna
Hej och välkomna till denna nystartade blogg. Jag är en trevlig, glad tjej som egentligen bara gillar att springa efter bollar i fotboll eller innebandyform men nu har jag nyss börjat hänga på ett gym här i stan och fastnat totalt för det.
Jag tänkte att det kan vara kul att lägga in hur jag tränar för att följa o se om det blir någon utveckling. Har dessutom en plan på att köra tjejklassikern med start på vansbrosimningen i sommar. (är troligen utomlands när cyklingen går av stapeln, så den får göras året efter). Simmade vansbro tjejsim 08 men hoppas på bättre tid denna gång. Eftersom jag gillar kläder och mode så kan lite träningskläder hamna på bilder ibland ;)
Nu är det snart dags för lite sömn. I morgon fm funderar jag på gymmet men jag är inte säker än...
Ska i vilket fall fram till stan i morgon o köpa en såndär stång man sätter i dörrposten och tränar på...
Simma lugnt..
Hanna
Jag tänkte att det kan vara kul att lägga in hur jag tränar för att följa o se om det blir någon utveckling. Har dessutom en plan på att köra tjejklassikern med start på vansbrosimningen i sommar. (är troligen utomlands när cyklingen går av stapeln, så den får göras året efter). Simmade vansbro tjejsim 08 men hoppas på bättre tid denna gång. Eftersom jag gillar kläder och mode så kan lite träningskläder hamna på bilder ibland ;)
Nu är det snart dags för lite sömn. I morgon fm funderar jag på gymmet men jag är inte säker än...
Ska i vilket fall fram till stan i morgon o köpa en såndär stång man sätter i dörrposten och tränar på...
Simma lugnt..
Hanna
